Online terapi

En tryg og spirituel rejse hjem til dig selv

Oplev nærværende og fleksible samtaler – uanset hvor du er. Terapi online, der hjælper dig med at finde ro, styrke og retning. Når du vælger online terapi, har du mulighed for at tage samtalen i dine egne rammer, så du kan være mere tryg i processen – uden stress og transport.

Kontakt mig Læs mere

Velkommen til online terapi hos Charlotte Haugaard Sandfeld

Tid og plads til det, der fylder

Hos Livskompetence møder du et trygt og nærværende rum med plads til hele dig. Jeg hedder Charlotte og har over 30 års erfaring med at vejlede og støtte mennesker – både individuelt og i grupper – som sygeplejerske, psykoterapeut, underviser og leder. Jeg tilbyder online terapi, så du kan få støtte og nærvær, uanset hvor du er. Har du brug for en mere struktureret tilgang, kan kognitiv terapi online være en mulighed, hvor vi arbejder med tanker og mønstre og skaber mere klarhed og ro i det, der fylder.

Her handler det om at finde hjem i dig selv – med balance, ro og livsglæde.

Overvejer du online terapi? Tag første skridt her

Individuel terapi

Samtaler med fokus på dig og det, der fylder – i et trygt rum med plads til ro, refleksion og forandring.

Parterapi 

For jer, der vil genfinde kontakten, kommunikationen og kærligheden. Et trygt rum til at forstå hinanden bedre og skabe nye veje sammen.

Spiritualitet

Energi og nærvær, der støtter ro, balance og indre klarhed. Et stille rum til at give slip og finde hjem i dig selv.

Psykoterapi 

Læs mere

Ungesamtaler

Læs mere 

Afhængighed 

Læs mere

Spiritualitet

Læs mere

Parterapi

Læs mere

Pårørende

Læs mere 

Enkeltstående terapi

Læs mere 

Supervision

Læs mere 

Online terapi med respekt for dig og din rejse

Min tilgang er formet af mange års erfaring som sygeplejerske, psykoterapeut, underviser og supervisor. Den hviler på en dyb respekt for hver enkelt persons integritet og unikke rejse. I mit arbejde med terapi online lægger jeg samme vægt på nærvær, tryghed og faglighed som i fysiske samtaler. Jeg inddrager evidensbaseret psykoterapi samt kropslige og spirituelle metoder, så forløbet kan tilpasses netop dig.

Jeg tror på, at de udfordringer, vi oplever som snublesten i livet, kan blive til værdifulde trædesten – når vi får mulighed for at møde os selv med bevidsthed, ærlighed og medfølelse. Online terapi kan være en ramme, der støtter denne proces og giver plads til refleksion og forandring i dit eget tempo.

Nogle gange kan det gøre en stor forskel at få sat ord på det, der skaber uro – og samtidig blive mødt med respekt og føle sig hørt. Når det sker, falder skuldrene, og kroppen finder mere ro.

Ring til mig

Klar til at tage det første skridt?

At række ud er ofte det sværeste – men også det modigste skridt. Uanset om du er nysgerrig, har et konkret behov eller blot ønsker at høre mere, er du hjertelig velkommen til at kontakte mig. Inden for online terapi kan jeg blandt andet hjælpe med:

Sammen finder vi ud af, hvad du har brug for, og om et forløb hos mig føles rigtigt for dig. Du binder dig ikke til noget ved at tage kontakt – det hele starter med en uforpligtende samtale.

Skriv eller ring, når du er klar – jeg møder dig der, hvor du er.

Kontakt

Natur & kultur

Mellem Vadehavet og Indien

Naturen og kulturen er mine vigtigste åndehuller. Jeg henter ro og nærvær i det åbne landskab ved Vadehavet og ved foden af bjerget Arunachala i Indien. Mødet med kulturer, naturens rytme og det nære liv giver mig dyb inspiration og minder mig om, hvad der virkelig betyder noget.

Stilhed, fordybelse, nærvær og selvkærlighed er nøgler til, at træde ind i vores dybeste kerne. Jeg finder disse dyrebare stunder i den generøse og inspirerende natur ved Vadehavet. Stedet mellem land og vand, grænsen mellem to verdener, hvilket betyder forandring og transformation. Tidevandet der langsomt skubber tanker til side, vilde vinde der renser hovedet og kommer med lys, dansende stære og får på diget der kalder på naturlig væren. Himlens uendelige vidde og foranderlighed der åbner en portal til vores indre verden. Her mindes jeg, at sandheden altid findes i stilheden, hvor vores sande jeg kan træde frem og den hvor ubetingede kærlighed er. Det er netop dette nærvær og denne forankring i stilhed og livets rytme, der danner grundlaget, når du vælger mig til online terapi.

Læs mere om mit liv i Indien

Om mig

Et liv med mennesker i centrum

Mit navn er Charlotte, og jeg har i mere end 30 år arbejdet med mennesker – som sygeplejerske, psykoterapeut, underviser, supervisor og leder. Min styrke ligger i at møde mennesker dér, hvor de er – med nærvær, respekt og en dyb menneskelig forståelse.

Jeg trækker på både faglig erfaring og livserfaring, og kombinerer klassisk psykoterapi med mindfulness, spirituel mentoring og samtaler med plads til det hele menneske. Det er den samme tilgang, jeg bringer med ind i online terapi – med fokus på tryghed og kontakt, hvor du kan være dig.

For mig handler det ikke om at passe ind – men om at finde hjem i sig selv.

Læs mere om mig

Skal vi tage en snak om online terapi?

Har du spørgsmål, eller har du brug for min assistance? Udfyld formularen nedenfor, så vender jeg tilbage til dig hurtigst muligt. Jeg hjælper dig gerne videre, så vi sammen kan finde ud af, om online terapi er det rigtige for dig.

Du er også altid velkommen til at kontakte mig direkte via 20 21 17 16 eller charlotte@livskompetence.com – jeg glæder mig til at høre fra dig!